Laatste post

Vrouw & Boek

Na jarenlang bronnen te hebben verzameld, deel ik hier de absolute boeken-highlights die ik bijna dagelijks nog raadpleeg.

Jonge Vrouwen (13 – 22 jaar)

Worden wie je bent. Na je eerste menstruatie is alles hormonaal meestal nog niet perfect ingeregeld. Ontdek je eigen ritme en lijf. Heb je last van acne, een onregelmatige cyclus of twijfel je over de pil? In onze online module leer je hoe je jouw hormonen en lichaam op een natuurlijke manier ondersteunt tijdens deze belangrijke jaren.

Volwassenheid & Balans

Vrouw zijn, komt in vele vormen. Overeind blijven in een leven vol verantwoordelijkheden. Het vraagt veel van je lichaam. Neem de regie over je cyclus. Wil je stoppen met de pil, heb je last van heftige PMS of zoek je meer vitaliteit? Leer in onze online training hoe je hormonale balans herstelt en weer krachtig in je eigen basis staat.

Moederschap & Herstel

Na de geboorte komt er veel op jou als kersverse moeder af. Een mix van emoties onder invloed van hormonen zijn soms letterlijke en figuurlijke de naweeën van de geboorte. Ervaar je vermoeidheid, hormonale schommelingen of een veranderd libido na je bevalling? Onze online module helpt je stap voor stap bij je fysieke en mentale herstel.

De Overgang (Menopauze)

Al vanaf 35+ gaan je hormonen veranderen. Als je menstruatie gaat stoppen, de menopauze, kan je al langere periode daarvoor klachten als pms, opvliegers, nachtzweten of stemmingswisselingen ervaren. Ontdek in onze online module hoe je op een natuurlijke manier je hormonen weer in balans krijgt tijdens de (peri-) en (post)menopauze.

Period Power 1 - De cyclus strategie

Ik vind dit een uitgelezen en humoristisch boek dat alles bevat wat je als jonge vrouw wilt weten over je menstruatiecyclus en de werking van je lichaam.

Anticonceptie zonder hormonen

Ik vind dit een prachtig en ontzettend verdiepend boek voor als je veel meer wilt leren over natuurlijke anticonceptie zonder synthetische hormonen.

De ontembare vrouw

Ik raad dit heerlijke boek vol oude sprookjes aan als je weer in contact wilt komen met de archetypische oervrouw in jezelf, of als je gewoon een ontspannen moment op de bank zoekt.

Wise Power

Ik word zo ontzettend blij van dit makkelijk leesbare Engelse boek, omdat het via herkenbare theorie en spreuken precies het mentale, emotionele en spirituele proces van de overgangsperiode beschrijft.

Vrouwenlichaam, vrouwenwijsheid

Ik beschouw dit toffe, praktische boek echt als een soort bijbel, omdat het fantastisch de brug slaat tussen de reguliere geneeskunde en de mentaal-emotionele oorsprong van al je vrouwenklachten.

Je eigen tempo

Basiscursus Vrouw&Gezondheid